Kraft- und Athletiktraining für Jugendliche

07.01.20 – Freie Plätze beim Muskelaufbautraining für Jugendliche! Unter professioneller Anleitung unserer Sportlehrkraft Hendrik Lukas kann jeden Dienstag um 17:00 Uhr, und auch donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr trainiert werden. Das Angebot richtet sich an Jugendliche ab 15 Jahren und wird individuell auf jede/n Teilnehmer/in zugeschnitten. Bei Interesse an einem Probetraining einfach in der Geschäftsstelle melden: 04141 – 621 27, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

deepWork - Kursverlegung

17.12.19 – ab der 2. KW 2020 findet deepWork immer donnerstags von 17:00 - 18:00 Uhr in der Aerobic-Halle des VfL-Sportzentrums statt. Weitere Infos zum Kurs und Anmeldung in der Geschäftsstelle (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 04141 62127).

NEU im Kursprogramm: Faszien-Release

06.12.19 – Durch hohe Belastungen aber auch Fehlbelastungen können die Faszien Schaden nehmen und verkleben. Dies kann zu Beschwerden und Einschränkungen im Bewegungsapparat führen. Beim Faszien-Release wollen wir diesem entgegenwirken und durch langsamen Druck auf dem Bindegewebe, Verspannungen lösen und die Schmerzen reduzieren. Ziel ist, dass sich die Beweglichkeit verbessert und der Körper ins Gleichgewicht gebracht wird. Ab dem 7. Januar 2020 immer dienstags (20:30 - 21:15 Uhr) mit Kim Holst in der Aerobic-Halle des VfL-Sportzentrums. Anmeldung und weitere Infos in der Geschäftsstelle (04141 - 62127, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!).

NEU ab Januar: Bewegt entspannen

05.12.19 – In der heutigen, schnelllebigen Zeit kommen Bewegung, Entspannung und Erholung oft viel zu kurz. Bei unserem neuen Angebot wollen wir den Stress des Alltags für eine Weile hinter uns lassen. Wir nutzen hierfür die Natur um Körper, Geist und Seele durch Bewegung, Langsamkeit, Achtsamkeit und Wahrnehmung zu stärken. Das neue Sportangebot startet am 7. Januar 2020 und findet immer dienstags (9:00 - 10:00 Uhr) mit Johanna Zuber statt, Treffpunkt ist der Parkplatz beim VfL-Sportzentrum.

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Ottenbecker Damm 50
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