NEU: Rundum Fit und Wirbelsäulengymnastik bei Wencke Delekat
30.01.23 – Ab Februar 2023 finden die folgenden Stunden zusammen mit Wencke Delekat statt:
Rundum Fit am Montag um 19:00 Uhr in der VLG Sporthalle und Wirbelsäulengymnastik am Dienstag um 17:45 Uhr in der Turnhalle am Burggraben
Kursverschiebung: Wirbelsäulsengymnastik Freitag um 9:00 Uhr
19.01.23 – Ab Januar 2023 findet die Wirbelsäulengymnastikstunde unter der Leitung von Florian Günther am Freitag von 9:00 - 10:00 Uhr in der Aerobic-Halle des VfL-Sportzentrums statt.
Kursverschiebung: Funktionsfitness am Montag um 10:15 Uhr
22.12.22 – Ab Januar 2023 findet die Funktionsfitnessstunde unter der Leitung von Maike Stephan am Montag von 10:15-11:00 Uhr in der Aerobic-Halle des VfL-Sportzentrums statt.
Athletik- und Stabilitätstraining für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene
05.12.22 – Ab dem 12. Januar 2023 startet unsere neue Stunde "Athletik- und Stabilisationstraining" zusammen mit dem erfahrenem Physiotherapeuten Florian Günther. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene die eine oder sogar mehrere Mannschaftssportarten ausüben.
Hauptsächlich geht es darum die grundlegenden Fähigkeiten zu verbessern, um die diversen Anforderungen einer Spielsportart zu bewältigen. Mit diesem Angebot sollen Verletzungen vorgebeugt und die athletische Entwicklungsphase bestmöglich unterstützt werden. Zusätzlich ist es das Ziel die individuelle Leistungsfähigkeit zu steigern.